校园足球课间操的开发与实践研究

我校近年来大力推进校园足球发展。设置了足球校本课程，将足球教学和兴趣培养相结合，开展丰富多彩的足球活动，让全校学生接受足球教育，实现“人人足球，人人运动”的足球特色课程的理想目标。但是，我们发现部分学生对足球运动兴趣不大，不喜欢单纯技术性过强的练习，没有主动参与练习。我们思考：如何更有效地提高学生对足球的兴趣，让每名学生都“动起来”？因此，基于校本足球特色，营造校园足球氛围，打造校园足球文化，充分体现校园足球“阳光体育、快乐足球”的理念，我们尝试开发实施校园足球课间操。

一 、开发内容促兴趣

我校在足球课间操内容的选择上下了一番功夫，开发的内容有四个环节（图1），层次性强，螺旋上升。在**个环节足球操练习中，学生通过足球操中踩球、拨球、扣球、拉球、运球、传接球以及转身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二个环节是有球专项练习。足球游戏代替机械的技能训练，学生在分割好的三个练习时间段自主练习。第三个环节是无球专项练习。用标志盘代替绳梯，减少摆放时间，增加练习密度，在体能耐力练习中提高身体的灵敏性、协调性和爆发力。第四个环节是放松练习。学生在拉伸柔韧性练习中，调整呼吸，放松身心。